كشف الأستاذ الدكتور فهد الخضيري عن 7 أسباب تؤثر سلبًا في صحة القلب والأوعية الدموية، محذرًا من العادات الصحية والغذائية التي قد تزيد مخاطر الإصابة بالمشكلات القلبية.
وأوضح الخضيري، في منشور عبر حسابه على منصة «إكس»، أن أبرز هذه الأسباب تشمل:
- تراكم الدهون على الأوعية الدموية نتيجة ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول المستمر دون علاج.
- التدخين بجميع أنواعه وأشكاله، القديمة والحديثة.
- القلق والإجهاد والتوتر النفسي، إلى جانب عدم الحصول على ساعات نوم كافية.
- الكسل وقلة النشاط البدني.
- إهمال مرض السكري وعدم الالتزام بالحمية الغذائية أو الأدوية والعلاجات.
- إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم وعدم الانتظام في تناول أدويته.
- سوء التغذية، سواء من حيث أنواع الأطعمة أو طرق تحضيرها وطهيها، والإكثار من الدهون المشبعة والمهدرجة، وإهمال تناول الخضراوات والفواكه يوميًا.
وأشار إلى أهمية الانتباه إلى العادات اليومية المرتبطة بالنوم والتغذية والنشاط البدني، والحرص على متابعة الأمراض المزمنة وعلاجها.
